降低工作压力对公司和员工都有好处。对员工而言，它可以改善身心健康和群体幸福。从长远来看，员工将获得更多的工作满足感，同时促使他们更好地表现。对公司而言，它会提高生产力和创造力，并推动企业成长。
当然，也不能全然没有压力，适度的压力是一家公司保持竞争力和效益所必需的。
这5个技巧有助于打造一个更加轻松的工作环境：
- 强调工作与生活的平衡的重要性
- 保持开放的沟通和理解
- 鼓励工作中的社交活动
- 表达赞赏
- 确保提供一个令人满意的工作环境
灵活性是平衡工作与生活的关键。公司应该鼓励员工追求工作与生活的最终平衡并为其提供充足的支持，而不是将时间和精力独独放在员工留存政策上。将工作与生活维持在一个健康的平衡状态，可以提升员工的正念，同时促使他们更加投入于手头的任务。当员工达到了适宜的工作与生活的平衡状态时，他们的工作压力将会减少，而这也有助于留住顶尖人才。
明确定义每个人的责任和预期，有助于降低工作中的压力水平，这么做的目的是为了确保指派的任务能够顺利进行。建议每周和你的员工进行一对一的会议——只需回顾项目、绩效目标，并倾听员工遇到的任何问题。了解他们的需求和感受，当然，还有开诚布公地讨论任何可以提升他们的工作经验的可行的解决方案。
有时，即使是在一个小团队中，员工也可能会感到与他人的疏远。要提高办公室中的士气，雇主可以组织聚会或活动，来更多地了解团队的兴趣和个性。允许每个人尽情地表达自己，也会拉近同事之间的距离。不仅要关注团队的产出，也要努力创造真诚的、相互支持的、健康的文化。
承认你的团队和员工所付出的努力和贡献，对他们来说意义重大，同时也能够改善他们的心理健康。这样做能够减轻压力，同时增进归属感和联系。支持和赞赏就好比一盘好菜的原料。向员工展示他们的努力工作和奉献是被重视的，他们就会更加积极地处理工作上的需求。如此一来，处于自己的职责岗位内的每个人都会感到满意，从而创建一种感恩的文化。
研究表明，在一个满是干扰和烦恼的环境中工作会造成压力。一个安静祥和的、配备了实用得体的设备且有着足够的活动空间和充足的光线的工作场所，可以提升幸福感。公司不应该轻视了打造一个宜人的办公室所能起到的作用。它虽然可能看似多余，但工作环境确实会对员工满意度产生影响。
心理上的幸福感是提高员工敬业度的基本要素之一。
致为团队的幸福投资的雇主们！
PS：如果你无计可施，那么这些建议可以帮助你改善员工的心理健康
