将职场中的心理卫生和身心健康放在首位，对于创造一个健康、高效的工作环境至关重要，对于疫情时代即将过去的现在尤其如此。“香港心理卫生会”的一项研究发现，在香港，疫情已导致焦虑、抑郁和其他精神障碍的水平上升。
接下来，我们将会讨论一些策略，来确保你的员工感受到支持和重视：
1. 促进工作与生活的平衡
促进工作与生活的平衡，是建立健康快乐的工作环境的重要步骤。鼓励你的员工定期休息和休假，来恢复体力和精力，有助于防止过度劳累和减轻压力。
经证实，灵活的工作安排（例如居家办公和弹性工作时间）能够对整体幸福感产生积极影响，并且有助于员工实现工作和个人追求之间的平衡。
2. 为心理健康建设提供支持资源
雇主们应该为心理健康建设提供支持资源，例如咨询服务（内部或外部的）、员工援助计划（例如咨询、法律和财务建议）和心理健康资源（教育材料、自助工具和在线资源)。为员工提供以上支持，可以降低缺勤率、提高生产力、提升员工留存率，从而使雇主也能从中受益。
3. 创造积极的工作环境
通过培养积极的文化、表彰成就，来创造一个积极的工作环境，必定能使员工受到激励，更加投入到自己的岗位中。表彰和庆祝员工个人和整个团队取得的成功，并且认可员工的辛勤工作和贡献。可以通过奖励、奖金，亦或是简单的公开道谢等方式来实现。
4. 鼓励体育锻炼
拉丁人有句老话，“健康的精神寓于健康的身体”（mens sana in corpore sano），在职场中鼓励体育锻炼，对员工的心理健康和幸福有诸多好处。雇主可以提供内部健身设施，或与当地的健身房合作，为员工提供锻炼设备和课程。定期进行体育锻炼可以有效减轻压力、改善情绪，以及提高整体心理健康水平。
5. 提供培训和发展机会
通过提供培训和发展机会，雇主可以帮助员工提升技能，也能使员工对自己的工作更有信心。为员工的发展进行投资，也体现了企业对员工成长和职业晋升的承诺，有助于吸引和留住顶尖人才。此外，革新和创造的文化可以带来新的想法和方法，使组织受益。
让我们一起，重视职场中的心理健康！
