Meditainment Online!

广受好评的引导式冥想项目

10 - 30 分钟
室内
协作式
1 - 无限

简介

线上资源库内含有34个引导式冥想项目,每个冥想项目都将冥想方法与故事、音乐和大自然的声音完美融合。冥想开始时会先进行一个简短的安神训练,接着是一个引人入胜的故事情节,带领你开启大自然之旅。

员工个人可直接从企业内网、或在企业管理和报告门户的web端网站注册,来访问Meditainment资源库。个人可以终身无限制地使用资源库内的34个引导式冥想项目,可在包括手机和平板电脑在内的任意设备上轻松进行冥想。

学习成果

通过提供一个可以促进心理健康、减少压力、改善情绪和睡眠质量的工具,来鼓励良好的生活和工作环境。通过冥想获得的技巧和练习,帮助每个人更好地应对生活中的起起落落。以一种任何人都能够从中受益和喜爱的、令人愉快的、有趣的冥想形式,来提振士气和情绪。

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