We Can Do

We Can Do!!!

10 - 30 分钟
室内和户外
协作式
10 - 无限

简介

动中,我们将为您介绍空手道的一些基本功,这是一项针对公司客户专门设计的锻炼心血管的小运动。除了能够起到提高决断力、增强自信心的作用外,这项活动还将改善您的整体状态。We Can Do锻炼活动有助于提高注意力和专注力;能够有效集中与参与人的注意力!

活动流程

您的团队将在主持人的细心指导下学习一些空手道的基本技——这不仅仅是空手道的基本动作,同时也是把握和掌控自己的工作态度与思维模式的一个途径。介绍和教授的动作中包括一套独特的呼吸方法,让您的思想与身体达到协调一致的状态。呼吸训练之后,我们还将进行一系列的伸展运动,使您的身体得到彻底放松,变得更加灵活。同时这也是一些参与者能够在各自办公桌上进行的简单易行的小运动。接着,参与者将学习空手道基本的姿势和手势——一种应对挑战的形式。除姿势保持统一外,这些基本技动作要求思想专注、身体保持敏捷。

舒缓运动

经过短暂的冥想,让每一位参与者心率缓慢降至正常水平,活动结束。此时,参与者将备感神清气爽,并能够以更好的状态投入后续的会议安排。

学习成果

通过呼吸训练、伸展运动和冥想,我们可以帮助参与者提高注意力。他们一整天都能充满活力,摆脱困扰。空手道适用于任何年龄阶段群体活动。We Can Do让你的会议日都与众不同,充满激情!

项目结构安排合理,教会了参与者一些保持健康和集中精神的核心技能。

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