Head to Toe

瑜珈伸展与静观减压

10 - 40 分钟
室内和户外
协作式
8 - 无限

简介

Head to Toe是一个非正式,非威胁性的能量源,用来教会练习者在工作日怎样实现个人的身心健康。

投资员工健康及福利会带来可观的回报。定期进行呼吸和伸展运动的员工,能够更好地管理时间及工作压力,从而提高工作效率和员工保留率,同时减少旷工或工作懈怠。

这项练习(Head to Toe)由一位广受尊敬的保健医生开发,且有独特的顺序,非常方便大家在任何环境中“随时练习”。

Head to Toe 的练习可以在一段会议期间中进行,使它成为非常有效的会议气氛助推器。此外,由于其模块化的设计,在整个会议期间,当你们希望与会者能够重新专注及得到激励时,可以在较短的时间内练习一小段。

团队首先将会得到有关的知识的传授,以及一本针对目标而设计的手翻书,详细说明Head to Toe 的技巧和步骤。有了这本高质量的手翻书,与会者就可以在会后的日常也进行这项活动,这将是会议中最有价值的免费礼品之一!

学习成果

对员工的健康和幸福进行投资是会有回报的。当员工定期进行呼吸和伸展运动,他们能更好地管理时间、情绪和释放压力,提高生产力减少负面情绪,同时减少人员流失。从头到脚是一项轻松的没有任何副作用的练习,帮助参与者在工作的同时保持身心健康与良好的精力。这套独一无二的练习是由一位备受尊敬的保健医生所发明。

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